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Les morceaux de volaille

Huit pièces sur le même oiseau, et deux cuissons très différentes selon qu'on prend le blanc ou la cuisse. Ici une seule température compte vraiment : la volaille se mange cuite à cœur, sans exception.

La carte des découpes

Repérez la pièce sur l'oiseau, ou parcourez la vitrine : filtrez par mode de cuisson et ouvrez la fiche qui vous intéresse.

La carte précise des 6 découpes. Pour voir les pièces, passez à la photo.

Survolez une pièce sur l'animal, ou choisissez-la dans la vitrine.

Les morceaux de volaille · 8 pièces

Ces pièces ne figurent pas sur le dessin : elles se prélèvent dans les zones ci-dessus.

  • À saisir : grill et poêle 4

    • Blanc de poulet

      Tendre · ~180 g/pièce
      Blanc de poulet

      Le morceau maigre par excellence. Tendre et rapide, il sèche vite : on le cuit juste à cœur. Idéal escalopé, pané ou en brochettes.

      • Sur la bête · Poitrine (filet)
      • Poids courant · ~180 g/pièce
      • Tendreté · Tendre

      Cuissons possibles

      • Poêle / Plancha (cuisson de référence)
      • Grillade / Barbecue
      • Four / Rôtissage
      Repères de cuisson — Blanc de poulet
      MéthodeCuissonTempsÀ cœur
      Poêlefeu moyen-vif, beurre5 à 6 min / face74 °C
      Four200 °C20 à 25 min74 °C
      Grillbraises modérées5 min / face74 °C

      Les plats classiques

      • Escalope de poulet à la crème
      • Poulet pané
      • Poulet sauté citron
      • Émincé de poulet

      Ailleurs à table

      • Chich taouk (brochettes marinées)
      • Poulet tikka ou tandoori
      • Sauté de poulet aux épices

      Le conseil du boucher

      Aplatissez légèrement le filet pour une cuisson homogène et arrêtez dès que la chair est blanche à cœur.

      Bien le choisir

      Chair rose pâle nacrée, ferme et non collante ; évitez les filets gorgés d'eau qui rendent du jus à la cuisson.

    • 3

      Ailes de poulet

      Polyvalent · ~60 g/pièce
      Ailes de poulet

      La star du barbecue et des grillades entre amis. Peu de viande mais beaucoup de goût et de peau croustillante ; idéales marinées.

      • Sur la bête · Aile (manchon + aileron)
      • Poids courant · ~60 g/pièce
      • Tendreté · Polyvalent

      Cuissons possibles

      • Grillade / Barbecue (cuisson de référence)
      • Four / Rôtissage
      Repères de cuisson — Ailes de poulet
      MéthodeCuissonTempsÀ cœur
      Grill / Barbecuebraises modérées18 à 22 min en tournant74 °C
      Four210 °C30 à 35 min74 °C

      Les plats classiques

      • Ailes laquées
      • Ailes grillées au barbecue
      • Ailes croustillantes au four

      Ailleurs à table

      • Ailes marinées aux épices
      • Ailes au za'atar
      • Ailes harissa-miel

      Le conseil du boucher

      Séchez bien les ailes et marinez-les plusieurs heures : peau plus croustillante, chair plus parfumée.

      Bien le choisir

      Peau claire et sèche, articulations nettes ; fuyez les ailes collantes ou ternes.

    • 4

      Haut de cuisse

      Tendre · ~150 g/pièce
      Haut de cuisse

      Le meilleur compromis : la jutosité de la cuisse, la praticité du désossé. Cuit vite, reste moelleux, parfait sauté ou mariné.

      • Sur la bête · Cuisse désossée
      • Poids courant · ~150 g/pièce
      • Tendreté · Tendre

      Cuissons possibles

      • Poêle / Plancha (cuisson de référence)
      • Grillade / Barbecue
      • Mijoté
      Repères de cuisson — Haut de cuisse
      MéthodeCuissonTempsÀ cœur
      Poêlefeu vif, côté peau6 min + 4 min74 °C
      Grillmodéré6 min / face74 °C
      Mijotéfrémissement30 min74 °C

      Les plats classiques

      • Émincé de cuisse sauté
      • Curry de poulet
      • Poulet mijoté tomate

      Ailleurs à table

      • Chich de cuisse marinée
      • Poulet sauté aux épices
      • Tajine express de volaille

      Le conseil du boucher

      Plus tolérant que le blanc : il pardonne une minute de trop sans sécher.

      Bien le choisir

      Chair brune homogène, peu de nerfs apparents, légèrement humide mais non gluante.

    • 6

      Sot-l'y-laisse

      Très tendre · ~15 g/pièce
      Sot-l'y-laisse

      Pièce d'exception

      Deux petits muscles ronds nichés dans le dos : la pièce la plus tendre et la plus fine de la volaille, rare et recherchée.

      • Sur la bête · Dos, au creux des cuisses
      • Poids courant · ~15 g/pièce
      • Tendreté · Très tendre

      Cuissons possibles

      • Poêle / Plancha (cuisson de référence)
      Repères de cuisson — Sot-l'y-laisse
      MéthodeCuissonTempsÀ cœur
      Poêlefeu vif, beurre2 à 3 min74 °C

      Les plats classiques

      • Sot-l'y-laisse poêlés
      • Salade tiède de volaille
      • Brochettes apéritives

      Ailleurs à table

      • Sautés aux épices
      • Petites brochettes marinées

      Le conseil du boucher

      Cuisson très courte à feu vif : quelques minutes suffisent, sinon ils durcissent.

      Bien le choisir

      Petits, fermes et nacrés ; on les reconnaît à leur forme ovale régulière.

  • Au four 3

    • 2

      Suprême de volaille

      Tendre · ~220 g/pièce
      Suprême de volaille

      Aussi appelé · blanc

      Pièce d'exception

      Le blanc gardé sur l'os de l'aile, avec la peau : présentation de fête et chair protégée, plus juteuse que le filet nu.

      • Sur la bête · Le blanc, avec la peau et le manchon
      • Poids courant · ~220 g/pièce
      • Tendreté · Tendre

      Cuissons possibles

      • Poêle / Plancha
      • Four / Rôtissage (cuisson de référence)
      Repères de cuisson — Suprême de volaille
      MéthodeCuissonTempsÀ cœur
      Poêle puis fourpeau saisie, puis 180 °C6 min + 12 min74 °C

      Les plats classiques

      • Suprême sauce crémée
      • Suprême aux morilles à la crème
      • Volaille rôtie peau croustillante

      Ailleurs à table

      • Suprême mariné aux épices douces
      • Volaille au safran

      Le conseil du boucher

      Saisissez côté peau sans bouger la pièce, puis terminez au four : peau dorée, chair nacrée.

      Bien le choisir

      Peau tendue et intacte, aileron net, chair rose pâle ; signe d'une volaille soignée.

    • Cuisse de poulet

      Tendre · ~250 g/pièce
      Cuisse de poulet

      Chair brune, juteuse et savoureuse, plus indulgente que le blanc. Parfaite rôtie, mijotée ou marinée — elle reste moelleuse.

      • Sur la bête · Cuisse entière : haut de cuisse et pilon
      • Poids courant · ~250 g/pièce
      • Tendreté · Tendre

      Cuissons possibles

      • Four / Rôtissage (cuisson de référence)
      • Grillade / Barbecue
      • Mijoté
      • Braisé
      Repères de cuisson — Cuisse de poulet
      MéthodeCuissonTempsÀ cœur
      Four200 °C35 à 40 min74 °C
      Grillchaleur modérée12 à 15 min / face74 °C
      Mijotéfrémissement45 min74 °C

      Les plats classiques

      • Cuisses rôties au thym
      • Poulet basquaise
      • Poulet aux olives
      • Cuisses au four & pommes de terre

      Ailleurs à table

      • Poulet rôti aux épices (méchoui de volaille)
      • Tajine de poulet citron-olives
      • Cuisses marinées au yaourt & épices

      Le conseil du boucher

      Gardez la peau pendant la cuisson pour protéger la chair et obtenir une peau dorée et croustillante.

      Bien le choisir

      Peau intacte, jaune pâle à crème, chair rose soutenu ; l'os doit être bien attaché et la pièce charnue.

    • 5

      Pilon de poulet

      Polyvalent · ~110 g/pièce
      Pilon de poulet

      Économique et convivial : à manger avec les doigts. La chair autour de l'os reste tendre et juteuse après une cuisson généreuse.

      • Sur la bête · Bas de patte
      • Poids courant · ~110 g/pièce
      • Tendreté · Polyvalent

      Cuissons possibles

      • Four / Rôtissage (cuisson de référence)
      • Grillade / Barbecue
      • Braisé
      Repères de cuisson — Pilon de poulet
      MéthodeCuissonTempsÀ cœur
      Four200 °C30 à 35 min74 °C
      Grillmodéré, en tournant20 à 25 min74 °C
      Braiséà frémissement, à couvert40 min environ74 °C

      Les plats classiques

      • Pilons laqués au miel
      • Pilons grillés
      • Pilons au four épicés
      • Poulet frit maison

      Ailleurs à table

      • Pilons marinés tandoori
      • Pilons grillés au sumac
      • Poulet épicé à la harissa douce

      Le conseil du boucher

      Entaillez le pilon jusqu'à l'os avant de mariner : les saveurs pénètrent et la cuisson est plus régulière.

      Bien le choisir

      Peau lisse sans taches, chair ferme rebondissante ; évitez les pièces visqueuses ou à odeur prononcée.

  • À mijoter ou à braiser 1

    • 1

      Cou et abattis

      Mijoté ou braisé · variable
      Cou et abattis

      Les morceaux à bouillon : ils donnent un fond de volaille riche et parfumé, base de soupes et de sauces maison.

      • Sur la bête · Cou, gésier, foie et cœur
      • Poids courant · variable
      • Tendreté · Mijoté ou braisé

      Cuissons possibles

      • Mijoté (cuisson de référence)
      • Pot-au-feu / Bouilli
      Repères de cuisson — Cou et abattis
      MéthodeCuissonTempsÀ cœur
      Bouillonfrémissement1 h 3074 °C
      Mijotéfeu doux, à couvert1 h74 °C

      Les plats classiques

      • Bouillon de volaille
      • Pot-au-feu de poule
      • Soupe de volaille

      Ailleurs à table

      • Bouillon parfumé aux épices
      • Soupe de volaille (chorba légère)

      Le conseil du boucher

      Faites un grand bouillon et congelez-le en portions : une base maison toujours prête.

      Bien le choisir

      Frais, sans odeur forte ; à cuisiner rapidement après l'achat.

Au-delà du poulet

La dinde du quotidien, le canard des jours de fête, le lapin et la caille pour les amateurs. Ces volailles suivent les mêmes règles de cuisson : cuites à cœur, reposées, jamais pressées.

  • Dinde (entière, escalope, cuisse, rôti)

    Maigre et économique, idéale en famille. L'escalope cuit en un éclair, la cuisse aime le four, l'entière rassemble autour de la table.

    Cuisson · Escalope poêlée 3 min par face ; entière ou rôti au four, arrosés.

  • Canard (entier, cuisse, magret)

    Une chair riche et savoureuse. Le magret se saisit côté peau pour la rendre croustillante ; la cuisse se confit ou se braise.

    Cuisson · Magret côté peau à feu doux puis rosé ; cuisse confite ou braisée.

  • Lapin

    Viande blanche, fine et maigre. Sublime en cocotte à la moutarde, avec un trait de crème et des herbes.

    Cuisson · Mijoté en cocotte ou rôti au four, arrosé de son jus.

  • Caille

    Petite, tendre et festive. Elle se prête au four comme au grill, et adore les farces parfumées aux fruits secs.

    Cuisson · Rôtie ou grillée 15-20 min, éventuellement farcie.

  • Poussin & coquelet

    Jeune volaille à la chair tendre, parfaite en portion individuelle, ouverte à plat pour dorer de partout.

    Cuisson · En crapaudine, rôti ou grillé à plat, peau bien dorée.

  • Poule

    La reine du bouillon : une chair qui donne tout son goût aux pots et aux soupes, fondante après une longue cuisson.

    Cuisson · Pochée longuement pour la poule au pot et les bouillons.

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